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wangjing
圣天使
開學在即,謹防“暑期后遺癥”  
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馬上要開學了,暑期孩子在家里總是圍繞手機、電腦和電視三大件轉,和大人說不了幾句話,“孩子本身就內向,暑假里全對著機器,真擔心他升入初中后怎樣和新朋友、老師打交道!蓖砩纤恢,白天不肯起,開學了可不能睡懶覺,否則一天要昏昏沉沉,怎么用心讀書?”


bjbd
bjbd
新手上路
回答于:2012/8/28 14:53:00
向明初級中學老師關琪說,新學期開學,學生們最大的特點就是浮躁,有的學生提不起精神,有的無法集中精力,上課打瞌睡,這些都是“暑期后遺癥”的表現。雖然經過一兩星期的調試,絕大多數學生都能恢復正常,但是家長還是應在開學前幫助孩子早點收心。教師們建議,收心可從調整作息開始。有的孩子習慣凌晨以后睡覺,家長也不必一下要求晚上9點就寢,這樣即便孩子躺在床上也睡不著,而是讓他們的睡覺時間逐步前移,和校園作息合拍。另外,從開學前一周起,讓孩子每天至少花1小時的時間看書、寫作業,保持適當的學習狀態。教師提醒,家長不可操之過急,甚至規定每天四五個小時以上的學習任務等,這樣反而適得其反,讓孩子產生厭惡心理。 教育專家提醒,家長應該針對孩子的具體癥狀進行調整。比如,對于沉迷網絡的,嚴格限制每天的上網時間;對于喜歡玩樂的孩子,增加他們的閱讀時間,帶他們逛逛書店感受書香氛圍;而對于暑假里學習班纏身、學習任務比較重的孩子來說,這10多天應該讓他們放松身心,讓繃著的弦松弛下來,以最好的身心狀態迎接開學。   對一些處于幼升小、小升初、初升高階段的新生,心理調適更為重要。家長可以陪同孩子到即將就讀的學校周圍走走,熟悉那里的環境;開學后,可利用飯后散步、睡前等放松時間,陪孩子聊聊天,談論他們感興趣的話題,減少他們對于新校園的不適感,縮短適應期。

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